오블완21 고지혈증에 좋은 음식 10가지 & 나쁜 음식 고지혈증은 혈액 내 지방 성분인 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 과도하게 높은 상태를 의미합니다. 고지혈증이 지속되면 심혈관 질환, 뇌졸중, 고혈압 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 고지혈증을 관리하는 데 있어 식습관이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 고지혈증에 좋은 음식과 피해야 할 나쁜 음식을 소개하고, 어떤 음식을 섭취해야 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는지 알아보겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 10가지고지혈증을 관리하기 위해 섭취하면 좋은 음식들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 다음은 고지혈증에 좋은 음식 10가지입니다. 고지혈증 원인과 증상 그리고 치료법(+정상수치)고지혈증은 혈액 내 지방(지질)이 비정상적으로 높은 상태를.. 2024. 11. 19. 생일상차림 음식 메뉴 선정 & 장보기 1탄 이번주는 엄마와 동생의 생일이몰려있는 특별한 주이다. 그러나 공교롭게도 두 사람 모두생일날 풀약속이기 때문에,하루 날 정해서 합동 생일파티를 열어기념하기로 했다. 가족들 모두 바쁘기 때문에 프리랜서인 내가멋진 저녁한상을 준비해 볼 예정!일단 메뉴부터 정해야겠지? 요리를 좋아하기도 하고, 벌써 요리짬밥이꽤 쌓인 나는 생일상 차리는 것에큰 부담은 없는 편이다. 생일상이라면 보통 밥,미역국을 시작으로갈비찜, 잡채등 푸짐하게 하곤 했는데 이번해에는 좀 더 고급지면서 와인과곁들일 수 있는 메뉴들로 선정해보려한다. 1. 소고기타다키 & 소고기 초밥이 메뉴는 20대부터 종종 해먹은 음식인데,비린 거 싫어하는 엄마가 맛있게 잘 드시는 음식이다.와인안주로 최고니 말해 모해~ 고기만 잘 구워주면 타다키와 초.. 2024. 11. 18. 11월에 먹으면 더 맛있는 제철 음식 추천 11월은 가을의 끝자락으로, 다양한 제철 음식들이 풍성하게 나오는 시기입니다. 제철 음식은 그 계절에 맞게 가장 맛있고 영양이 가득해, 몸도 마음도 따뜻하게 해 줍니다. 오늘은 11월에 먹으면 더 맛있는 제철 음식을 소개하려 합니다. 건강도 챙기고, 입맛도 돋울 수 있는 11월의 제철 음식을 만나보세요! 1. 홍합 11월은 홍합의 제철입니다. 홍합은 그 자체로도 맛있지만, 다양한 요리에 활용할 수 있어 매우 인기 있는 해산물입니다. 홍합은 단백질과 미네랄이 풍부하고, 특히 철분이 많이 들어 있어 면역력을 높이고 피로 해소에도 효과적입니다. 추천 요리: 홍합탕, 홍합찜, 홍합파스타 등이 인기 있습니다. 홍합은 국물 요리로 먹기 좋으며, 따뜻한 국물이 몸을 따뜻하게 해줍니다. 2. 굴 굴은 11월.. 2024. 11. 17. 2024 스타벅스 윈터 e-프리퀀시 이벤트 증정품 굿즈 스타벅스는 매년 겨울 시즌마다 다양한 이벤트를 통해 고객들에게 특별한 혜택을 제공합니다. 2024년 겨울에도 스타벅스는 고객들의 마음을 사로잡을 수 있는 매력적인 프리퀀시 이벤트와 증정품을 준비했습니다. 이 글에서는 2024 스타벅스 겨울 프리퀀시 이벤트의 모든 것을 정리해 드리겠습니다. 스타벅스를 자주 방문하는 분들이라면, 이 기회를 놓칠 수 없겠죠? 2024 스타벅스 윈터 e-프리퀀시 이벤트 기간: 2024년 11월 1일(금) - 12월 31일(화) 미션음료 3장 포함하여총 17잔의 음료를 구매(프리퀀시 적립)하면, 스타벅스 플래너,스타벅스 캘린더,스타벅스 포터블 램프 의 총 8가지 상품 중 1개를 증정!(한정 수량 제작 및 선착순 예약 증정) 프리퀀시 굿즈 자세히 보기 # 미션 음료 : 크리.. 2024. 11. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
